tonysheep
文章總數 : 126 注冊日期 : 2009-01-31
| 主題: AYP Rogaine 24 周六 1月 31, 2009 6:38 pm | |
| Rogaining 是一項長途越野定向運動,參加者以二至四人為一隊,在指定的時限內探訪最多的檢查點,奪取最多的分數。參賽隊伍利用地圖及指南針在賽區確定方向,尋覓路徑,並必須徒步到訪各檢查點。賽會在賽事中心會提供熱餐,賽員可於比賽期間隨時返回賽事中心休息。 傳統的Rogaining是一個二十四小時、橫跨日夜的比賽。不過,有時比賽會提供六小時、八小時或十二小時的賽程。大會不會指定賽員的比賽路線,賽員可自行設計自己的路線。賽員亦無需將所有比賽時間花在路線上,他們可以隨時返回賽事中心休息、進食或睡眠。有些隊伍可以在十二小時之內完成五十公里的路程,二十四小時的可以完成更長的路程。不過,路程的長短是由賽員自行決定的,賽員可享受到在既定時間內,因應自己能力挑戰不同難度的路線所帶來的滿足感。 http://www.rogaining.com/http://ayp.no-ip.info/2009Rogaine24/chi/news.html我參加了Rogaine 24 小時組。 | |
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LoYau Admin
文章總數 : 88 來自 : 山鷹 注冊日期 : 2009-01-30
| 主題: 回復: AYP Rogaine 24 周六 1月 31, 2009 9:48 pm | |
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shing 主席
文章總數 : 84 來自 : 山鷹 注冊日期 : 2009-01-30
| 主題: 回復: AYP Rogaine 24 周日 2月 01, 2009 10:28 pm | |
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tonysheep
文章總數 : 126 注冊日期 : 2009-01-31
| 主題: 回復: AYP Rogaine 24 周五 2月 06, 2009 12:35 am | |
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tonysheep
文章總數 : 126 注冊日期 : 2009-01-31
| 主題: 回復: AYP Rogaine 24 周五 2月 27, 2009 10:00 pm | |
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LoYau Admin
文章總數 : 88 來自 : 山鷹 注冊日期 : 2009-01-30
| 主題: 回復: AYP Rogaine 24 周五 2月 27, 2009 11:46 pm | |
| 佳哥,廿四個鐘呀,你慢慢享受啦! | |
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shing 主席
文章總數 : 84 來自 : 山鷹 注冊日期 : 2009-01-30
| 主題: 回復: AYP Rogaine 24 周五 3月 06, 2009 2:45 pm | |
| 佳哥,短期內不會行大嶼山嗎? | |
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tonysheep
文章總數 : 126 注冊日期 : 2009-01-31
| 主題: 回復: AYP Rogaine 24 周六 3月 07, 2009 12:37 am | |
| Rogaining 是一項長途越野定向運動,參加者在時限內徒步到訪各檢查點並探訪最多的檢查點,奪取最多的分數方可獲勝。
今次的 Rogaine 24 定向比賽地點位於大嶼山 (除了2008年Rogaine 6的大嶼山東北部份外),檢查點由分佈於整個大嶼山的各處,由彌勒山、昂坪、大澳、萬丈布、分流、芝麻灣半島、大東山和鳳凰山等高點。每個檢查點分數由40 ~ 100分不等。是次比賽是一個 24小時,橫跨日夜的比賽。賽員亦無需將所有比賽時間花在路線上,他們可以隨時返回賽事中心休息、進食或睡眠,亦可因應自己能力挑戰不同難度的路線。
我們則選擇不返賽事中心休息,以不停方式探訪最多的檢查點。曾走遍南大嶼山郊野公園,途經棧道 > 彌勒山 > 昂坪 > 象山 > 新洲 > 大澳 > 尖峰山 > 牙鷹山 > 萬丈布 > 大磡森 > 深坑瀝 > 分流 > 大浪灣 > 石壁 > 塘褔引水道 > 長沙 > 東涌道返東涌。據統計我們用了 22.5小時走了 66 km。期間曾遇上大雨,濃霧和寒冷;飢寒交迫,身心疲累…。途中只吃了一頓晚餐;其餘只靠開水、麵包、power bar、power gel 續命…。
最後我們在總分 3300分中取得 1620分,在35隊「男子24小時組」排名第7。
Rogaine 24可說是一碗「廿四味」。喝時苦透,喝後甘口而清熱。睇相 ~ http://ecfoto.net/chiatou/LSFYDmJkN0ol_fofUsad3A/slideshow (記住 click 'fullscreen' 呀) | |
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tonysheep
文章總數 : 126 注冊日期 : 2009-01-31
| 主題: 回復: AYP Rogaine 24 周六 3月 07, 2009 12:42 am | |
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tonysheep
文章總數 : 126 注冊日期 : 2009-01-31
| 主題: 回復: AYP Rogaine 24 周五 3月 13, 2009 8:02 pm | |
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